L’hallux valgus : l’une des sensations les plus
désagréables et douloureuses qu’il soit. Également appelée
« oignon », cette déformation peut rapidement gâcher votre été. Pas
très glamour, mais malheureusement bien présente… Et si vous vous
demandez quelles chaussures privilégier avec hallux valgus,
les podologues donnent leurs conseils.
Dans les colonnes de Santé
Magazine, Muriel Montenvert et Djamel Bouhabib – la
secrétaire générale et le président de l’Union française pour la
santé du pied, également podologues – apportent leur expertise pour
vous délivrer de tous vos doutes. De quoi vous permettre de
profiter de l’été en toute légèreté. Décryptage.
Quelles chaussures privilégier avec un hallux valgus ?
Parce qu’un hallux valgus est toujours une source de questions,
les podologues tranchent pour (enfin) vous soulager. Selon Muriel
Montenvert, il n’y a finalement pas de chaussure miracle :
« Pour l’hallux valgus, que l’on appelle familièrement l’oignon,
là encore il n’y a rien de prouvé », explique
l’experte. Néanmoins, certains modèles sont à privilégier sans
hésiter.
« Personnellement, je conseille même à mes patients
sujets à l’hallux valgus de porter
des tongs en été ou à la maison, de manière à faire
travailler l’articulation. Mais tout est affaire de mesure : je
conseille d’être en tongs de temps en temps, pas tout le
temps » précise la spécialiste à nos confrères de Santé
Magazine. Vous savez ce qu’il vous reste à faire !
Les règles d’or des podologues pour vos
chaussures d’été
D’après
les experts, le choix des bonnes chaussures estivales réside
dans leur design et leurs matériaux. « Les tongs,
les ballerines et les sandales sont très
bien pour aller à la plage ou rester dans son jardin, mais ce
ne sont pas des chaussures qui sont faites pour marcher. »
souligne Djamel Bouhabib.
« Les risques sont multiples. Tout d’abord,
vous risquez des tendinites de la voûte et des orteils,
et la rétraction des orteils en griffes, l’apparition
de durillons, un ongle incarné, une épine
calcanéenne ou encore une fasciite plantaire. »
précise l’expert avant d’ajouter : « Après les vacances, du fait
d’une mauvaise posture, beaucoup de personnes consultent leur
podologue avec des tendinites parce qu’elles ont passé l’été en
étant mal chaussées. »
Néanmoins, si
les sandales ne vous quittent pas de l’été, voici les conseils
du professionnel pour bien les choisir : « Le plus important est
de ne jamais mettre les mêmes chaussures d’un jour sur l’autre
lorsque cela est possible. Il est préférable de privilégier des
talons de 3 à 4 cm maximum chez la femme. » Le podologue
souligne que vos pieds ne doivent absolument pas être trop serrés,
au risque d’engendrer des blessures et des soucis
de santé. Vous voici parfaitement équipée pour bien vous chausser
cet été !
Source:
www.grazia.fr
